極真会館では、日々の稽古を通じて単なる技術的な強さばかりでなく、人間が本来持っている自然治癒力の回復と精神面の強化を培うことができます。
もちろん、個人の能力や目的に合わせた段階的な指導を徹底しているので、無理なく稽古に励むことができ、ストレスとは無縁な、理想的で充実した生活を自分自身でプランニングするサポートをします。

特に空手の経験や運動経験がなくても、初心者の方には経験豊富な指導員が一つ一つの動作を丁寧に指導します。入門して最初から組手をさせたり、先輩が後輩をいじめたりすることは一切ありませんので、誰でも安心して道場に通い、稽古に参加できます。

審査会、合宿、試合などの行事があり、身近な目標設定が立てやすいのが特徴で、その延長線上に「黒帯（有段者）」があります。そして、試合志向の道場生には各地の大会から、全日本選手権大会、世界選手権大会まで各々のレベルに合わせた目標を持って活躍できる舞台が用意されています。

はじめは休憩をこまめに取って、無理せず自分のペースで稽古に参加できるので体力に自信のない方でも安心です。徐々に体が慣れてきたら、長く続けることを目指しましょう。体力を強化するには継続的に運動を続けることが大切です。運動することで体の血行や細胞の新陳代謝よくなり細胞が活性化しリフレッシュするので疲れにくい体になるのです。